Масса тела — один из показателей здоровья человека. Однако число полных людей постоянно увеличивается. Существуют две главные причины этого: повышенное потребление высококалорийных продуктов и сниженная физическая активность.

Тем, кто хочет похудеть, следует прежде всего уменьшить калорийность питания и повысить физическую активность. Физические нагрузки (утренняя зарядка, бег, ходьба, работа на садовом участке), дозированные с учетом тренированности человека, способствуют тому, что жировая клетчатка активно замещается мышечной тканью.

В книге вы найдете советы специалистов по применению эксклюзивных продуктов ННПЦТО в программах для похудения, а также варианты диет для тех, кому необходимо сбросить вес.

Рекомендуемая розничная цена - 70 рублей.